sábado, 26 de septiembre de 2009

primer Dia de GIM

Bueno no lo tenia planeado pero ahi esta llegue como si mis pies automaticamente se encaminaran ahi y llegue un poco miedosa porque nunca habia pisado un gimnasio me sentia como a una extraterrrestre y en fin ahi estaba yo haciendo bicicleta estacionaria fue de barbaros sude  pero mi sudor no se comparaba con la chica de mi lado que realmente si sudo hasta que en el piso se veia las gotas de sudor en el piso yo la verdad me canse rapido empeze bien pero sentia morir estaba sin energias pero segui como sea solo pensaba aque hora va ha terminar esto hasta que por fin la entrenadora dijo  es todo por hoy me senti en la gloria
despues me senti desubicada  ahora a subir a  a hacer step y como primer dia y yo que soy mas dura con el baile no pude  por ma que intentaba seguir los pasos me senti mal queria escapar y me iba  aun rincon y la entrenadora estaba que me jalaba de nuevo al baile  lo hizo como 5 veces es que era mucho para mi  despues de terminado los step me fui a un no se como se llama a hacer para sacar cintura puxa me dolio mucho despues de nuevo los step ahi no pude mas y decidi irme  volvere mañana eso espero a QUEMAR CALORIAS!!!!!!! ah y como me va con la dieta bueno estoy siguiendo al pie de la letra la dieta que nos pusimos yo y mi amiga excepto la leche es que soy alergica a la lactosa.
la bronca que estamos llevando yo y mi mami ayer  bueno ya varias veces me hace escenas de que estoy esqueletica y no lo estoy peso 64 kilos por favor mami y estos rollos por favor mi mami esta ciega en fin me pasa gritando es que no me cree las excusas que le doy y es que no tengo pacienca prefiero decir   NO NO QUIERO estoy bien no tengo hambre y asi la cara que puso no me importa no permitie que nadie me detenga  a bajar de peso y lucir esa talla que tanto ansio y anhelo tengo unas botas preciosas que me regalaron por mi cumpleaños y quiero lucir esas botas con un jean a la cadera y un top y asi como estoy no lo lograre hare el ridiculo con este cuerpo de ballena y estos rollos asi que debo seguir

a todas las princess las quiero mucho y bueno contando los dias epa como pasan los dias falta poco para finalizar la carrera .... animos!!!!!!!!!!!!

miércoles, 23 de septiembre de 2009

INFORME

INTAKE Nro 02
FECHA:22 de set 09
PESO :65 kilos
ayuno : 1 litro de agua con limon
            1 litro de agua
             poquita mazamorra
OBSERVCION: me quede dormida de nuevo
                           salte la cuerda 15 minutos
                           una caminata nocturna de 30 minutos
no lo habria echo sin ti princess gracias eres mi mejor amigay saben  lo bueno es que no me entro la ansiedad  solo poco pero nada que sea alarmante de como me fue hoy mi mami amanecio de mal humor estuvo gritandome a cada rato y peor cuando me sirivo el desayuno y no quise  me dijo que habia visto en la tv sobre chicas anorexicas y que me dejara de tonterasmenciono esas dos palabras que no imagine que saldrian de su boca  por supesto que lo negue solo  le dije que me sentia mal y no queria por suerte no insistio porque conociendola me hubiera echo sentar en la mesa y darme a la fuerza y tratrme como auna niña de 5 años por suerte no lo hizo sino hubiera malogrado mi ayuno y haci pase el dia me fui a mi cuarto y entre  a mi mundo porque asi lo considero y que haria sin mis amigas que me entienden porque no es suficiente debemos seguir luchando cada dia para de jar de ser el punto de miradas de que te digan que chica mas descuidada y gorda eso si que te desmoraliza pero eso cambiara los dias pasan .....

martes, 22 de septiembre de 2009

REPORTE!! !! !!!

INTAKE Nro 1
fecha: 21 set 09
peso: 65 kilos
DESAYUNO :         un litro de agua con limon
MEDIO DIA :          una manzana   53 cal
MEDIA TARDE :    dos litros de agua
CENA :                   un pan molde disuq eintegral 276 cal
                                con una taza de te (manzanilla)
                                poquita masamorra ( use a mia )
OBSERVACIONS: total  309
tengo que ver como suplir el pan integral en ves de eso!?
me siento triste no hice ejecicios me quede dormida
pero hice 40 minutos de caminata y baile

lunes, 21 de septiembre de 2009

Hasta el final!!!

Holas a todas reportandome jeje saben tengo mi amiga y la quiero mucho es una linda persona y lo mejor es que es mi amiga y la quiero mucho jeje no me cansare de decirlo .
bueno mi amiga diseño para ambas un horario de comidas de la semana bueno yo aporte pero no mucho asi que no quiero  llevarme los meritos .
quedamos en seguir al pie de la letra

me alegra antes me sentia deprimida sola pero siento que esas emociones no estan presentes al contrario me siento muy animada y no pienso estropearlo y seguir hasta el final debo quitarme todo este monton de rollos  de kilos de mas de ser gorda si duele esa palabra pero es la verdad pronto saldra a la luz la princesa que tengo dentro que esta encerrada entre todos eso kilos de grasa saldra!!!!! fuerza animos autocontrol nosotros debemos llevar el contro en la comida no la comida....


lunes:
15:00- cafe con leche desnatada [ 100 ml de leche 47 calorias]

18:00- manzana [61 calorias]

21:00- 1 galleta maria [26.6 calorias]

"total de calorias 134.6"

Martes: ayuno total [ se permite agua

Miercoles:

15:00: una manzana[61 calorias]

18:00 cafe con leche desnatada [ 100 ml de leche 47 calorias]

21:00 - una rebanada de pan de molde [70 calorias]

"total de calorias 178"

Jueves:ayuno total [ se permite agua ]
Viernes:
15:00- cafe con leche desnatada [ 100 ml de leche 47 calorias]

18:00-una rebanada de pan de molde [70 calorias]

21:00 - una manzana [61 calorias]

total de calorias 178

Sabado:

15:00- 3 hojas de lechuga [6 calorias]

18:00- cafe con leche desnatada [ 100 ml de leche 47 calorias]

21:00-1 galleta maria [26.6 calorias]

total de calorias 79.6

Domingo:(dia anti estancamiento)

15:00- 2 manzanas [122 calorias]

18:00- 2 rebanadas de pan de molde [140 calorias]

21:00- 7 galletas maria [186.6]

"total de calorias 448.6"


:) empezando



holas a todas la princess bueno sorry por no escribir se presento un pequeño viaje y bueno me alegra porque me llegaron algunos correos de las princess que estan en la carrera y he leido buenas noticias adoro la palabra bajar kilos!!!!  y muchas princess lo estan logrando bueno yo tambien eso me emociona!! y mas aun no saben SALI A CORRER yo que soy mas peresoza y me quedo dormida pero bueno me cai de la cama y sali yeeeee en fin espero mañana se repita lo mismo y perder mas calorias epa ARRIBA  LOS ANIMOS!!! EJERCICIOS Y MAS EJERCICIOS  caminar correr trotar abdominales  :) ah y bailar estoy reemocionada si!!! epa di un paso y decirme que las sabanas no pudieron conmigo..
los dias pasan volando y espero seguir asi las tengo y eso me alegra no me siento sola ...

domingo, 6 de septiembre de 2009

:(

ANTES Y DESPUES: no se quien sea la chica de la foto
pero realmento la admiro y la envidio mucho si ella pudo
 porque yo no??

viernes, 4 de septiembre de 2009

vaMOS!!

ANA Y MIA
-Ana y Mia son caminos por los cuales se llega a la perfección.
- Ser Ana o Mia significa querer la perfección Yamar el viaje hacia ella.
- La perfección es física, mental y espiritual.
- Queremos vernos preciosas, queremos queal vernos en el espejo y decir "soy unaprincesa", sintamos que es verdad.
- Tenemos sueños, y no es fácil cumplirloscuando la sociedad cree en estereotipos quenos orillan a tomar éste camino, para seraceptadas por la sociedad y por nosotrasmismas.
- No es nuestra culpa, es de la sociedad.
- La gente dice que ni el peso ni la complexiónimportan, pero jamás lo pone en práctica. Nosotras somos personas de voluntad, quevan a donde sea necesario por su felicidad.
- Las páginas pro-ana y pro-mia, así como losgrupos, no son pro-enfermedad, ni pro-muerte.Simplemente son pro-perfection.
- Queremos sentirnos orgullosas de representarla perfección, y lo lograremos
- El fin justifica los medios, por eso lo hacemos.
- Somos fuertes, y lo vamos a lograr, porqueAna y Mia no son "asesinas", como las llaman,sino que son la voluntad que nos guia altriunfo, a la felicidad y al cumplimiento denuestros sueños y los estereotipos sociales

MasTICANdo sUeÑOs

No se porque no puedo sacarte de mi mente arrancarte de mis pensamientos y decirme a mi misma que es parte de mi pasado me rompiste el corazon no quise derramar lagrimas por ti pero lo hize aunke digan  k no vale la pena y en si quiero entrar en razon y decir si realmente no vale la pena seguir asi y mortificandome y refugiandome en la comida para tratr de llenar segun yo el vacio  k dejaste aqui en este corazon que te clama y grita tu nombre cada ves que lo oye.
sabes t necesito mucho necesito saber como estas ser de nuevo la complice de tus alegrias logros y tambien de tus fracasos necesito saber de ti escuchar tu voz diciendo mi nombre, tus bromas, tu risa, tus gestos te ncesito a ti cuan niña necesita su juguete preferido como los pulmones necesitan el aire cual planta necesita del agua para seguir no se como remediar todo esto se la respuesta y no estoy haciendo aun nada NO .

CERRAR LA BOCA!!!!!!!!!


cerrare la boca si eso hare la cerrare no quiero que entre nada mas SI APARTIR DE AHORA CERRARE LA BOCA!!!!!!!!! ya no quiero seguir mortificando me alegra escuchar de las princess  que estan llegando a las metas me alegra pero  surge en  mi una tremenda herida y no poder decir lo mismo decir que si estoy bajando tanto nada no veo avanzes en  mi me harta no poder  celebrar triunfos mios sentir que mi cuerpo cambie no quiero quedarme asi  no no quiero se que no estoy yendo bien en la carrera soy consciente que no estoy yendo bien no quiero seguir decepcionandome a mi y a ustedes que luchan y siguen luchando quiero ser tan fuertes como ustedes si quiero que surga en mi la voluntad amor por mi por mi cuerpo luchar ya no hare dramatismo y caidas se que puedo pude una vez demostre que podia y lo logre puedo hacerlo de nuevo sin que nada me desvanesca por mi!! luchare ya que soy tan cobarde demostrare la poca valentia apartir de estos momentos lo hare l hare no no puedo seguir asi .
una inspiracion!!!!!  cuando quiera meterme algo a la boca cerrare y la imaginare si ella puede lucir un cuerpo asi porque yo no porque se que puedo animos sandra!!!!! tu puedes basta de atracones de metidas de pata de sentimentalismos y decepciones  que hacen que tienda  ahundirme mas y mas y dejar caerme y perderme y seguir viendo estos rollos

miércoles, 2 de septiembre de 2009

sentimientos encontrados!!!!

no se si considerarme muy sensible o dura pero la verdad me siento mal cosas que pasan
 me considero afortunada porque las tengo a ustedes princess su amistad y eso hace que no me hunda gracias mil gracias pero saben me gusta caminar y
cuando camino  veo parejitas de la mano realmente siento envidia aparte envidiar a alas chicas que tiene un cuerpo delgado envidio muchas cosas dentro  esta que no se quisiera saber que un chico piensa en mi este al tanto de mi  que me diga que me quiera de  corazon sentirme amada pero ahi estoy caminado sin tener una mano agarrandome sola porque no soy de piedra a algunas personas puede resultarle cursi pero para mi que no se si soy romantica me muero por gritar el nombre de un chico!!!!! (andre, jos, r...,e. todos ellos me rompieron el corazon en mil pedazos cosas de pasado) tener un numero que marcar preocuparme por  el pero no no lo tengo y admito que me deprimo pero se que tengo que seguir adelante llegara el principe azul aunque no lo quiero azul jaja si no que me quiera y responderle de la misma forma .
soy una chica que le rompieron en varias ocasiones el corazon lastimada he llorado muchas veces cometido locuras cosas que quedaron en el pasado .
basta de dramatismo !!! jeje
bueno reportarme ya no quiero escribir mucho
decirles animos podemos
REPORTE DEL DIA DE AYER:
DESAYUNO : agua uhm medio litro
ALMUERZO : agua
CENA           : puxa aparecio mi mami comi : sopa , pollo :(

ANIMOS!!! 2do dia

saludos    a todas las PRINCESS!! ya vamos segundo dia estoy emocionada porque me he comunicado con varias princess de la carrera y hasta el momento vamos bien ehmm me alegra que les haya parecido bien la tabla de puntos asi que a empezar a sumar puntos okis aqui les dejos unas ideas:
1.- les sugerria a las princess que las que no tiene blogs que se creen uno para reportarse puede ser dia a dia pero se que no todas contamos con el tiempo entonces me gustaria que lo anotaran en un cuaderno muy seguro y si no pueden  uhm en sus correos asi me la pasan puede ser semanalmente por favor.
2.-ojito necesitamos los datos de sus puntos y de lo que hacen todos los dias para que asi al final de la carrera las sumemos y veamos quien acumulo mas puntos okis
3.-las princess inscritas  ehm hay princess que necesitan pocs kilos para llegar a la meta asi que traten de no presionarse mucho y por favor no se depriman nos tenemos y nos apoyaremos como amigas como competidoras porque es una carrera ... y las que  necesitan perder varios kilos incluyendome a mi por favor a dar todo esos kilos no pueden ganarnos okis.
4.-cualquier desacuerdo hagamenlo saber si por favor
nota:cualquier erros ortagrafico falta designos de puntuacion espero que me disculpen si.
las considero mis amigas y las quiero mucho asi que no me depriman ok por favor sonrisa ayuda amover muchos musculos de la cara jeje las quiero  y nos tenemos porque no faltan los problemas ....:)
MAS ANAS QUE NUNCA!!!

martes, 1 de septiembre de 2009

PrimEr Dia

Hoy es el  primer dia de la carrera
princess !!! ya somo 11 las inscritas y espero que seamos mas..
 NO nos demos por vencidas!!!
cuidado con el cierre de inscripcion
                              PUNTAJES
AYUNO : de 1 dia = 800 puntos
                 de 2 dias o mas = 1000 puntos
                 esta incluidos los  ayunos parciales
EJERCICIOS:de 1 hora = 300 puntos
EXTRAS (pastillas)=200 puntos
                   PUNTAJES CON CALORIAS :)
100 cal = 500 puntos
400 cal = 400 puntos
                    PUNTAJES SALUDABLES
TOMAR AGUA:de 3 litros = 600 puntos
PROTEINAS = 200 puntos
FRUTAS , VERDURAS = 100 puntos
LACTEOS DESNATADOS = 50 puntos
ojito si se sobre pasan las calorias mas de 500 se quitaran puntos ,
empezaran a restarse puntos haci que mucho ojo
 si hablamos de atracones se quitaran  5000 puntos
 mas de uno
 que espero NO se de princess
quedaran automaticamente fuera de la carrera

Ojito si no estan de acuerdo con algunos de los puntajes
descuiden nos gustaria que  lo hagan saber y llegaremos a acuerdos de modificacion o agregarle esta carrera es de todas y estamos para ayudarnos y premiar la voluntad y si se da una caida estamos para ofrecer la mano y levantarnos ..

 princess :)
MAS ANAS QUE NUNCA!!!